Полезное упражнение на 20 минут в день✅

Это мощная и восстанавливающая поза, которая позволяет направлять кровоток в органы малого таза, снимает стресс, улучшает сон, успокаивает нервы, уменьшает отёчность ног! Профилактика варикозного расширения вен.