1) Защита от болезни Альцгеймера.
2) Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3) Польза для профилактики повышенного уровня холестерина.
4) Польза для сердца и сосудов.
5) Защита от диабета.
6) Яблоки способствуют снижению веса.
7) Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
ПОЛЕЗНЕЕ НЕКУДА — ЯБЛОКИ ЗАПЕЧЕННЫЕ С ОРЕХАМИ И ИЗЮМОМ
Худеем вкусно!
Ингредиенты:
- 3 яблока
- 30 гр. орехи любые
- 100 гр. изюма
- 5 гр. корицы
- 1 ч. л. сахарной пудры
- 40 гр. сахара
Приготовление:
Смешайте корицу, изюм и сахар. С яблок удалите сердцевину, не разрезая яблоко. Наполните смесью яблоки. Запекайте в духовке или в микроволновке около 10 -15 минут. Выделившимся соком полейте яблоки, посыпьте их сахарной пудрой и украсьте орешками.
